これができないと踊る資格なし？！ダンスで「いちばん」大事なこと

こんにちは！

あなたはダンスを踊るとき

「このときの手はこうで…」

「今のタイミングで首は下なんだった！」

というように、頭の中でいろいろ考えて

なんか

”ダンスを楽しめてない”

と感じたことはないですか？

今回は

踊るうえでいっっちばん大事な

ダンスを楽しむコツについてお話します！

このコツを知らなければ

あなたが踊るとき

「やばい！今間違えた…」

「次に気をつけることなんだっけ」

という考えが頭の中をぐるぐるまわり

がちがちの型にハマったダンスになってしまいます

周りにも気を配れず

あなたと一緒に踊りたいひとは

ひとりも現れないでしょう

しかし！

この記事を読んで”楽しむコツ”を知れば

あなたの思うように自由に、

そして楽～に踊ることができます。

楽しんでいることが周りにも伝わり

「一緒に踊りたい！」

と、友達や先輩から引っ張りだこに！

ダンサーからも認められる存在

になります

今は想像できないかもしれませんが

あなたが思う以上に、カンタンです。

ダンスを”楽しむコツ”は

何も考えないことです

頭の中を「からっぽ」にして踊るのです

なんでそれが楽しむことに繋がるのか、

不思議に思いますか？

理由は単純明快です

”思考”はひとの脳みそを縛るものだからです

人間は1日に60万回思考する生き物だと言われています。

睡眠時間を除いて、ほぼ毎秒、何かしら考えながら生きていることになります。

しかも、その「考える」という行為の80％が、ネガティブなものとされているんです。

体は脳からの命令を受けて動いているので

脳が縛られていると、体の動きもそれに対応してしまいます

だから頭の中を空にして

脳みそを解放してあげることが大事なのです。

ただ

1度しか踊ったことがないフリを踊るときに

「頭の中をからっぽに」と言われても難しいですよね

だから、頭のなかをからっぽにしても踊れるくらい

何度も何度も繰り返し練習しましょう

もちろん

実際に体を動かすことは大切ですが

イメージトレーニングだけ

でもいいんです

今、最近練習しているフリを

頭の中で再生してみてください

これだけでも

あなたの脳にフリが定着していきます

ごはんを食べているとき

お風呂に入っているとき

駅から家まで歩いているとき

このイメージトレーニングをするだけで

”何も考えずに”楽しく踊ることができ

”何にも考えていない”のに魅力的なダンスになります

ぜひ、やってみてくださいね。

最後まで読んでくれてありがとうございます

興味をもってくれたら

質問やリクエスト、なんでもいいです！

コメントください^^

＊sawa＊